En los últimos años, el aceite de coco se ha ganado un lugar importante en el cuidado de la piel, el cabello y la salud de las personas.
Este ingrediente de origen natural se ha convertido en el ingrediente infaltable en la gran mayoría de cocinas y en el ingrediente principal en muchas rutinas de belleza.
Son al menos cinco los beneficios que ofrece el aceite de coco. Estos son:
El aceite de coco es característico por sus propiedades antimicrobianas, lo que lo convierte en un ingrediente esencial para combatir hongos, virus y bacterias. Por eso, incluye el aceite de coco en tu dieta, esto te permitirá fortalecer tu sistema inmunológico.
El alto contenido de grasas saturadas que tiene el aceite de coco provoca que en el cuerpo aumenten los niveles de colesterol HDL (conocido como colesterol bueno), lo que permite reducir los riesgos de enfermedades cardiovasculares.
El aceite de coco tiene entre sus propiedades triglicéridos de cadena media (MCT), los cuales son metabolizados por el organismo, convirtiéndolo en energía para tu cuerpo, razón por la cual es un excelente ingrediente para quienes buscan tener mayor energía, por ejemplo, a la hora de hacer ejercicios.
Según varios estudios adelantados, el consumo del aceite de coco produce saciedad, lo que podría contribuir en una disminución de peso, sobre todo en aquellas personas que están sufriendo enfermedades como la obesidad.
Consumir aceite de coco permitirá combatir bacterias dañinas que están en el intestino y que produce varios padecimientos como el estreñimiento. Gracias a su propiedad antibacteriana, consumir aceite de coco permitirá eliminar esas bacterias e incluso mejorar la microbiota.
Tu cabello y tu piel te agradecerán cada vez que realices una mascarilla con aceite de coco. Conoce al menos cinco beneficios que te brinda este ingrediente en el cuidado de tu piel y cabello:
Si sufres de problemas de piel seca, opta por usar aceite de coco, bien sea aplicándolo de manera directa o mezclándolo con tu crema hidratante de uso diario. El aceite de coco es reconocido por penetrar las capas de la piel, permitiendo así una humectación profunda.
Sí, el aceite de coco es perfecto para que elimines todo tu maquillaje de manera natural, incluso aquellos productos a prueba de agua. Tan solo aplica un poco de aceite de coco en un pomo y lograrás eliminar tu maquillaje.
Para exfoliar tu cuerpo de manera natural puedes usar un poco de aceite de coco mezclado con azúcar morena o con café molido, aplicártelo por todo tu cuerpo, así lograrás eliminar las células muertas al tiempo que hidratas tu piel, logrando un resultado de suavidad y luminosidad. Puedes usarla tanto en tu cara como en todo tu cuerpo.
El aceite de coco es utilizado actualmente como un pre-champú, por sus propiedades que permite fortalecer la fibra capilar y reducir el friz. La recomendación es aplicarlo 30 minutos antes del lavado habitual.
El aceite de coco cuenta con un bajo porcentaje de FPS que te puede servir como capa protectora ante los rayos UV. Sin embargo, la recomendación es no hacer uso habitual del aceite de coco para este fin y usar los productos adecuados.
En conclusión, el aceite de coco es ese ingrediente esencial que no puede faltar en tu lista de mercado, tanto para tu cuidado personal como para tu salud física.
