¿Cómo cuidar tu cabello mientras duermes? Sí, el cuidado capilar no concluye cada vez que apagamos la luz y vamos a nuestra cama. A pesar que nos enfocamos mucho en el cuidado capilar durante el día, con térmicos, aceites y tratamientos, no se nos puede olvidar que es la noche el momento ideal para nutrir, reparar y fortalecer nuestra melena.
Como ya te hemos explicado en artículos anteriores, durante la noche, nuestro cuerpo entra en modo regenerativo y el cabello no es la excepción.
Por esta razón, es necesario que aprendas a tener una rutina capilar nocturna adecuada, que marque la diferencia, sobre todo si sufres de cabello seco y quebradizo.
El primer paso, básico y que no te puedes saltar, es cepillar tu cabello antes de dormir. Esto estimulará la circulación sanguínea del cuero cabelludo, distribuyendo los aceites naturales a lo largo de tu melena y evitando enredos.
La recomendación es utilizar un cepillo de cerdas naturales o un peine de dientes anchos, esto evitará que se rompa tu cabello. Recuerda comenzar por las puntas y poco a poco ir subiendo hasta la raíz, solo de esta manera evitarás los molestos tirones.
Además, si tienes cabello rizado o muy seco, puedes aplicar una pequeña cantidad de aceite capilar antes del cepillado, esto te permitirá realizar este proceso.
Te presente que si tu cuero cabelludo es graso, debes evitar peinar en exceso, pues esto solo estimulará una producción extra de sebo.
El secreto de un cabello de ensueño está en la hidratación y la noche es el momento ideal para aplicar tratamientos capilares intensivos, pues este actuará durante varias horas.
Hoy en día encuentras varias opciones en el mercado, como aceite de argán, que nutre y aporta brillo a tu cabello; el aceite de coco, que es perfecto para cabellos muy secos o dañados; un serum reparador nocturno, ideal tu tienes las puntas abiertas o usas constantemente calor; o una mascarilla ligera, que hidratará tu melena sin dejar sensación grasosa.
Ten presente que estos productos para hidratar la melena, no es recomendable aplicarlos sobre el cuero cabelludo, pues podrá obstruir los poros. Adicionalmente, que una vez aplicado el producto, recojas tu cabello en una trenza suela o un moño bajo y a dormir.
Sí, el roce constante con tu almohada puede dañas la fibra capilar, sobre todo si usas fundas de algodón, pues este material, al ser natural, absorbe la humedad y puede generar frizz o quiebres.
La solución está en cambiar tu funda de almohada por una de seda o satén, o pueden envolver tu cabello en u pañuelo de estos mismo materiales, sobre todo si tu cabello es rizado o afro, pues estos tienen a resecarse con mayor facilidad.
Nada ganas si cuidas tu melena y no tu cuero cabelludo, pues este es la base para lograr tener un cabello sano.
Por eso, antes de dormir, realiza un masaje capilar suave, con las yemas de los dedos realiza movimientos circulares durante dos o tres minutos, de esta manera lograrás estimular la circulación sanguínea.
Puedes también comprar un tónico capilar o loción nocturna que te permita equilibrar el cuero cabelludo, controlando la grasa y fortaleciendo los folículos.
NUNCA te acuestes a dormid con el cabello mojado, la humedad prolongada terminará debilitando la raíz y fortaleciendo la aparición de hongos o caspa.
Sí, la base para que todo tu cuerpo funcione de manera equilibrada es una alimentación balanceada. Es como una fórmula mágica, que junto a un sueño reparador, le permitirá a todo tu organismo trabajar día y noche «como un reloj», sin alteraciones.
