La vida en la ciudad puede ofrecerte muchas ventajas, como por ejemplo, oportunidades laborales, comodidades, entretenimiento, vida social activa, entre otras. Sin embargo, se ha convertido en un enemigo silencioso de nuestra piel, por el alto grado de contaminación urbana que hay.
Los gases, el polvo, el humo, en fin, las micropartículas que hay en el aire, pueden provocar daños irreparables en nuestra piel, si no tomamos las medidas adecuadas a tiempo.
Justamente en este artículo de XDHoy, te queremos brindar algunas recomendaciones, para que protejas tu piel de la contaminación urbana.
En primer lugar deber tener presente, que al hablar de contaminación urbana, nos referimos a metales pesados, gases tóxicos y compuestos volátiles que se adhieren fácilmente en tu piel, a través de pequeñas partículas del aire finas (PM2.5).
Sin embargo, lo que más preocupa es que son partículas que no solo se adhieren a tu piel, sino que también penetran los poros y generan moléculas inestables que aceleran el envejecimiento cutáneo.
Quizá los efectos más comunes y visibles son la opacidad o falta de luminosidad, tu piel pierde su tono uniforme, por la acumulación de esas impurezas; también puedes experimentar poros dilatados y puntos negros, pues estas partículas contaminantes bloquean los poros; la deshidratación, puesto que la barrera cutánea se debilita y se dificulta la retención de agua; el envejecimiento prematuro, por la reducción de colágeno y elastina en la piel; irritación y sensibilidad, esto, producto del constante contacto con agentes irritantes.
Es decir, no se trata solo de tener la piel sucia, sino de las consecuencias, que desde adentro, se comienzan a ver en nuestro cuerpo y rostro.
Es importante que protejas tu piel, realizando limpiezas dos veces por día: en la mañana y en la noche. Puedes usar un limpiador suave con ingredientes antioxidantes o calmantes, que le permitan a tu piel descansar de tanta contaminación adherida.
Recuerda evitar los productos con alcohol o sulfatos agresivos, porque esto terminará resecando aún más la piel.
Es importante que tengas tu barrera cutánea fortalecida, para que las partículas contaminantes no penetren tu piel con facilidad. Para esto, necesitas hidratación y antioxidantes.
La recomendación es aplicar un suero antioxidante con Vitamina C, niacinamida o ácido ferúlico por la mañana y usar una crema hidratante ligera con ácido hialurónico, ceramidas o péptidos.
Que tu objetivo siempre sea mantener la piel fuerte, elástica y capaz de defenderse por sí sola frente a la contaminación urbana a la que te enfrentas diariamente.
El protector solar con un FPS 30 o mayor, no solo te protegerá de los rayos UV, también generará una barrera para evitar que la contaminación termine arruinando tu piel.
La recomendación es usar protectores con antioxidantes integrados o filtros antipolución y aplicarlo cada tres o cuatro horas, dependiendo la actividad que estés ejerciendo durante el día.
Recuerda siempre que el protector solar es el escudo más poderoso contra el envejecimiento prematuro.
Cuidar tu piel no se trata solo de acciones que hagas desde afuera. También es importante que tu cuerpo tenga la capacidad de responder ante estas micro-amenazas que se encuentran en el ambiente.
Por esta razón es importante que tengas una alimentación rica en antioxidantes y te hidrates todos los días muy bien. Además, evita fumar y consumir alcohol en exceso, estos dos productos aumentan la oxidación celular.
No te olvides que el mejor tratamiento que le puedes dar a todo tu cuerpo, es una dieta balanceada y una buena hidratación. Esto le permitirá funcionar sin ningún tipo de complicación.
